Pilates Work Out

Pilates

Direcionado a adultos o STOTT PILATES inspira-se nos seus princípios básicos - respiração, posicionamento da pélvis, posicionamento da caixa torácica, movimentação e estabilização das escápulas, cabeça e coluna cervical aproveitando todos os benefícios do Pilates com eficiência e servindo como base para todo o repertório de movimento desenvolvido nestas aulas. 

Estes princípios são ensinados desde a primeira aula, aumentando a habilidade e a consciência corporal, permitindo ao aluno controlar melhor os movimentos, obtendo mais saúde corporal no seu dia-a-dia. 

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Av. Comendador Ferreira de Matos 443, 4250+124 Matosinhos Sul

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Segunda a Sexta: 16h30-21h30

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